近日，龙游县寺后小学举办了一场以“悦己悦心 共筑成长”为主题的心理健康月活动，助力“双减”，让学生释放压力。此次活动结合了学校试点项目《生命安全与健康教育》，通过丰富多彩的活动，帮助学生更多的了解心理健康知识，增强自我调适能力，增进学生间的合作交流，提升人际交往及社会情感能力，激发个人潜能，增强班级的凝聚力。
活动内容丰富多样，其中包括《生命安全与健康》主题队会，学生们在队会上学习了生命安全与健康的重要性，了解了如何保护自己和他人的生命安全。
此外，还有“写出你的烦恼，让我来帮助你”活动，学生们通过写下自己的烦恼，与他人分享，寻求帮助，从而减轻心理压力。
针对六年级同学的“未来可期”活动，其他年级学生为毕业班的同学在卡片上写上寄语，毕业班的同学可在卡片上写上对学弟和学妹想说的话，通过这种方式，让毕业班同学与学弟学妹们分享彼此的心声和祝福，加深他们之间的情感联系。毕业班同学在卡片上写下对学弟学妹的鼓励、建议和美好祝愿，为学弟学妹未来道路送上积极的能量。
还有随意涂鸦，涂出多彩生活活动，让学生们通过涂鸦表达自己的情感，释放压力，增强自我调适能力。
心心相印，夹气球走路比赛，坐地身起，撕纸贴画等活动，不仅增强了学生们的团队合作精神，还提升了他们的人际交往及社会情感能力。
通过此次活动，学生们不仅掌握了心理健康知识，还提升了自我调适能力和社会情感能力。在今后的学习和生活中，他们将以更加积极的心态面对挑战，共同成长，共创美好未来。（冯全宏 供稿）