五月是夏日的前奏，一半诉说着春天的离别，一半充满了夏天的期待，五月是生命里最温柔的过渡，它拥有着生命的活力与激情，也怀揣着对盛夏的期许。为了提醒学校师生在时间洪流中，关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，龙游县华岗中学以“从心开始爱自己”为主题，开展了为期三周的心理健康月活动。
为了带领学生去觉察自身，我们开展了面向全校学生的心情日历打卡活动，邀请学生将两周的心情用自己喜欢的方式记录下来，帮助他们觉察自身情绪的发展脉络，能够及时帮助自己调整好状态，积极面对生活。学校以帮助学生面对自身，更加全面来认识自己，正视自己的情绪状况为重要切入点，开展了曼陀罗DIY手袋活动，让学生在这个古老而又神秘的曼陀罗符号中，一笔一划认真地用五彩斑斓的画笔进行涂色，与自我进行对话，让心灵得到宁静。
学校延续了去年的活动，开展了“时光慢递”和“玫瑰来信”活动，邀请学校学生给一年之后的自己写信，与自我进行对话，将自己的愿望和期许、开心和遗憾都尝试与自己分享，并且开启了信箱，将一年前学生写的信件还给学生，不同的角度、不同的心境、不同的现实状况，经过一年的成长，相信学生对于人生的意义、学习的意义和自我的认知发展都有了新的体会！
为了帮助教师在繁重的任务中，能够适度的放松，帮助他们调整好状态以更好的开展课程教学，我们特意为学校老师设置了一系列的解压放松活动，其中，有趣的手工获得大家的热烈欢迎，可爱的小狗和有趣的填色活动，解压又治愈，“公鸡下蛋”活动让老师们动起来，将消极情绪甩开甩开，“造型pose秀挑战”在刺激的倒计时中相互合作，既展现了不同老师们的独特风采，又通过身体躯干的舒展来带动情绪的变化，帮助老师们获得开心体验。
除此之外，还有“宠物小铺”、“开心挑战”、“心愿树”、“美好对话”等活动，通过本次心理健康月活动，学生在体验中明晰了自身的重要价值，认识到“爱自己”的重要性，在收获开心的同时，也传递了培养建立积极情绪、乐观心态、与人友好、相互合作的正向观念。本次活动，第一次将老师也纳入了活动对象，帮助老师进行解压。愿全校师生都能够重视自己，爱自己，积极面对生活！