为进一步落实“双减”政策，关注学生心理健康，增加学生的心理健康知识，提升自我的心理调节能力，近日，江山市解放路小学举行“我爱我”心理健康周活动。本次活动旨在通过一系列富有意义的环节，引导学生关爱自己、了解自己、接纳自己。
活动伊始，学校按照不同年级，规划了三个层级的心理课程。一二年级“这就是我”课程，引导学生们给自己画像，再用几个关键词概况自己的特点。孩子们在台上落落大方介绍自己，认识自己。三四年级“寻找我的能量卡”课程，旨在引导学生们通过交流了解自己需要的能量卡，分析自己的优点和不足，为自己鼓劲加油。五六年级开展的“您好，我的小黑点”课程，让学生们在交流中感受到“小黑点”就像我们人生中遇到的困难、挫折，它们是我们人生中无法避免的，要试着接纳、改变、增色，它们就可以成为照亮我们生命的那道光，让我们的生命色彩斑斓。
活动周的第二阶段，学校组织了各种心理游园方式。“解忧杂货铺”“留下你的笑脸”“快乐收集箱”“坏情绪回收站”等多种心理游园方式，让学生在活动中调整了情绪，建立了阳光积极正向的“心”能量。
走进“杂货铺”，把烦恼留下。“解忧杂货铺”采用游戏化的方式，鼓励学生写下近期的烦恼或想说的话，然后投入“烦恼箱”。其他同学也可以从箱子中随机抽取一张“烦恼卡”，尝试解答他人的问题。这种互助模式既能让参与者获得他人的建议，也能让问题提出者感受到关心和支持。
操场上学生们玩起了心理游戏“不倒森林”。游戏既考验同学们的反映能力，又需要默契的团队配合，在接力的过程中，每一位同学既要完成自己的动作，又要接住前一个同学的棒子。森林不倒，能量不止！在一次次移动中，同学们学会了配合，学会了照顾别人。
“心”暖花开，幸福成长。为期一周的心理健康教育，让全体师生共同正视和重视心理健康，让学生学会认识自我，悦纳自我。心理健康教育不仅在一周的活动中，更在生活的每一天。学校将持续关注师生的心灵，深入开展心理健康活动，为学生的健康成长保驾护航。（江山市解放路小学 严俊颖 供稿）